眠れぬ夜に

前回の夏の体調管理に暑さが、眠りをさまたげると書きました。

食べ物はきゅうりやスイカ🍉が身体を心地よく冷やしてくれます。ぜひ、お試しください。でも、くれぐれも食べ過ぎないようにお気をつけください。

おやすみなさい。