腰痛からの脱却（１０）

口養生の続きです。あとは酸味のある食物も要注意です。ポン酢や柑橘系の食べ物或いはヨーグルトは、腰痛のみならず他の痛みを悪化させます。東洋医学的には酸味は血を肝に戻す作用があるため、これらの食物を摂ると、身体全体から血を肝に集めるため(黒酢が血圧を下げるのはこの作用、肝に血が集まると肝気の上昇が抑えられるから血圧が下がる)に逆に筋肉の血量が減少し、栄養ができなくなるので緊張が起こり、骨盤のズレが生じやすくなるのです。腰痛が消失したら、これらの食物も量に気をつけて摂取していただければ大丈夫です。