筋肉痛

こんにちは。スポーツなどで体を動かして爽やかな汗を流すのはいいけれど、普段に運動をしていないから、次の日くらいに筋肉痛に悩まされるとお思いの方も少なからず居られるのではないでしょうか。或いはストレッチが十分でなかったのか、筋肉痛が酷いなと思われる方もいるかもしれません。西洋医学的には乳酸の蓄積であったり、筋肉の細かな断裂が筋肉痛の原因とされています。さて、鍼灸では筋肉に関わる臓は脾と肝です。脾は肌肉を、肝は筋(すじ)を司ると定義されています。脾は消化器官の総称ですから、胃腸から吸収された栄養物で肌肉を養っているためここが弱ったり、食べ過ぎが続くと肌肉を養うことが出来ないので筋力が落ちたり、緊張がでたりします。一方の肝は気の流れを促進する役目があります。特に呼吸と体の動きが合わない場合、肝に負担を与え、気の流れが滞ってしまいます。「通ぜざれば痛む」の原則によって筋肉痛が起こる所以です。いいえ、筋肉痛だけではありません。以前、ブログにも書きましたが、気功法や太極拳、ヨガなどして調子が悪くなるのもこれに当たります。筋肉痛を起こされた方を脈診すると、ハッキリと弦脈(肝に病変があるとき、或いは痛みのある時にも触知します)が出ています。付け加えですが、不良姿勢のままで何か作業をし、筋肉痛が出た時にも現れます。これらの筋肉痛に対する施術は、主に肝を整えるものになります。肝を整えると、弦脈が綺麗にとれ、痛みも消失します。個人差にもよりますが、筋肉痛は大体、1〜2回(或いは数回かかる場合もある)で消失することが多いです。以上です。最後までお読みくださり、ありがとうございました。