在宅ワークによる運動不足と筋力低下

こんばんは。外出自粛から解放されて2年経ちました。在宅ワークを廃止或いは縮小する方向に世間は動いているようですね。さて、在宅ワークとなったため、歩いたりする必要がなくなり、筋力が落ちた、或いは長時間座っていることが多く、姿勢が悪くなったなどでお悩みではありませんか？特に女性の場合は男性に比べて筋力の低下が早いので、座位が多くなると、骨盤がずれやすくなり、腰痛、肩凝りを自覚される方も多いのではないでしょうか。また、リモートで却って家事をする機会が増えたということで掃除機を丁寧にかけ、足腰を痛められた方もおられるかもしれません。もし、痛められているなら、どうぞ当院へお越しください。骨盤のズレを整えて腰痛などを除去してからスポーツクラブに行かれることをお勧めします。筋力が衰えているのが気になる方は筋力アップの施術も行います。これは鍼灸でも脈診低周波のどちらでも可能です。