眠れぬ夜に

こんにちは。今回は不眠がテーマです。目がパチっと開いて寝ようにも眠れない、時間だけが空しく過ぎていく、或は気持ちよく目覚めてみたらまだ夜中だった、以後、１時間おきに目が覚め、朝を迎えていたまとめて何時間か眠れれば良いのにといった方もおられます。当院では不眠の種類をザックリ6種類に分けています。(１)心由来のもの、(2)肝(以下省略します)、(3)腎、(4)風邪(肺)、(5)胃腸、(6)その他となります。もっと詳細に弁別することも可能ですが、患者様に説明するのに専門用語ばかり使っても分かりにくいでしょうし、大体、どこが原因で症状が寛解するか、或は消失するのかなどにどちらかいうと関心が向いていることも多いため、そのように説明させていただいております。ところで不眠を周囲の人達に訴えると、「寝れないなら何かしたら」なんて言われることもあるでしょう。ちょっとこれはアドバイスとしては甘いなあと私としては思います。体質により深く眠れるタイプと眠りの浅いタイプなどがあり、ただ単に眠れないだけでない、精神的苦痛を知ってもらいたいと思います。何故なら不眠には眠れないから何かしようとする、或は明かりをつけるだけでも強烈な眠気に襲われる、でも眠れないなんてものもあるからです。この苛立ちはいかんともなしがたいものがあります。以下、どのようなものがあるか説明していきたいと思います。