腰痛からの脱却（６）

五番目の無理な姿勢、運動から起こる腰痛です。唯一、症状ではなく原因で挙げています。実はこれ、症状が一定せず、個人差があるためです。この腰痛はヨガ、太極拳、ロングブレスで痛められた方々でした。言っておきますが、これらの健康法を否定するわけでも、非難するわけでもありません。指導者についてきちんと実行すれば、大いに効果があり、体の不調をなくし、健康になるための最良の養生法だと思います。では何が問題なのでしょう。実はヨガでも、太極拳でも、ロングブレスでも呼吸と身体の動きが合わないと効果が出ず、むしろかえって不調になるのです。これらの指導者の方々も『無理しないでください』と三者三様、異口同音に注意を促しておられます。つまり形だけ身体を合わそうとすると、呼吸法を忘れたりします。この時に腰を痛めたりします。くれぐれも無理しないようお願いいたします。では、こう言った方々の施術はというとその中心は肝、胆の調整になります。場合によっては身体全体の機能回復をしなければならない事もあり、施術回数や施術時間は様々です。