春の体調管理（１）高見鍼灸整骨院

こんにちは、この間の続きです。春は草が芽を出し、地上に生じ、伸びて万物は盛んになってゆきます。ちょうどこの時期に肝も体内の気を上昇させ、植物が葉や茎を伸ばすように身体中に気を巡らすのを促進します。その春の気と肝気をシンクロさせるのが重要になります。どうするかというと、一個人としては、新しいスキルを身につけようとしたり、趣味を始めてみることです。また、身体に良い物を積極的に摂取することです。こういった行動が肝を養い、春に応ずることになります。