季節ごとの体調管理

こんにちは、四季の体調管理ということで書かせていただきます。

季節ごと或いはその変わり目に自律神経が変調をきたし、体調を崩す方がいらっしゃいます。

ところで、鍼灸では四季を司るのが五臓であるとしています。詳しく言うと､春は肝、夏は心、秋は肺、冬は腎が主宰します。あと、各々の四季の土用は脾が司るとされますが、梅雨の時期にも脾に関わるため、この時の養生法についてお話しさせていただきます。これらの異常が病気を起こすだけでなく、自律神経の変調となり体調が崩れるのです。それゆえ、季節ごとの五臓の養生法が大切となります。